JAK POKONAĆ STRES – ODDECH I MEDYTACJA

OPIS SZKOLENIA

Jak pokonać stres – oddech i medytacja

CENA: 899zł

Certyfikowana trenerka oddechu i praktyk pracy z ciałem prowadzi zajęcia praktyczne niwelujące poziom stresu. Specjalizuje się w szkoleniach i warsztatach związanych z pracą z ciałem oraz indywidualnej pracy z klientami w obszarze zrównoważonego stylu życia. Nauka świadomego oddechu zajmuje w jej codziennym życiu oraz praktyce zawodowej szczególne miejsce jako potężne narzędzie prozdrowotne.  Współczesne badania naukowe pokazują jak nawet niewielkie zmiany sposobu oddychania przyczyniają się do poprawy stanu zdrowia w tym regulacji układu nerwowego, zwiększeniu ogólnej odporności organizmu, lepszej wydolności umysłowej i sportowej, mogą być pomocne w leczeniu wielu chorób w tym: astmy, alergii, bezdechów sennych, nadciśnienia, przewlekłego stresu, ataków paniki, chorób autoimmunologicznych, problemów bólowych również tych związanych z narządem ruchu.  „Oddech dla biznesu” to autorski program jak poradzić sobie ze stresem oraz wyciszyć organizm w sytuacjach najtrudniejszych. Oferta jest kierowana do osób indywidualnych oraz dla firm, którym zależy na wsparciu zdrowia psychicznego i fizycznego swoich pracowników. Wieloletnia praca w środowisku korporacyjnym pozwoliła autorce stworzyć program warsztatu w taki sposób by wyposażyć pracowników w praktyczne narzędzia skuteczne zarówno w codziennych jak i zawodowych sytuacjach.