OPIS SZKOLENIA
Jak pokonać stres – oddech i medytacja
CENA: 499 zł
Szkolenie prowadzone przez certyfikowaną trenerkę oddechu i praktyk pracy z ciałem. Oferta obejmuje zajęcia praktyczne niwelujące poziom stresu.
Nauka świadomego oddechu stanowi potężne narzędzie prozdrowotne. Współczesne badania pokazują, jak niewielkie zmiany sposobu oddychania przyczyniają się do poprawy stanu zdrowia, w tym: regulacji układu nerwowego, zwiększeniu ogólnej odporności organizmu i lepszej wydolności umysłowej i sportowej.
Ćwiczenia oddechowe pomagają również w leczeniu wielu chorób: astmy, alergii, bezdechów sennych, nadciśnienia, przewlekłego stresu, ataków paniki, chorób autoimmunologicznych, problemów bólowych (również tych związanych z narządem ruchu).
Zachęcamy do udziału w warsztacie!
CZAS TRWANIA
1 dzień
ILOŚĆ GODZIN
8 godzin
ONLINE
STACJONARNIE
![](https://mirz.pl/wp-content/uploads/2022/08/katerina-may-6CLBoiWuzSU-unsplash-scaled-e1661788377752-1024x990.jpg)