JAK POKONAĆ STRES – ODDECH I MEDYTACJA

OPIS SZKOLENIA

Jak pokonać stres – oddech i medytacja

CENA: 499 zł

Szkolenie prowadzone przez certyfikowaną trenerkę oddechu i praktyk pracy z ciałem. Oferta obejmuje zajęcia praktyczne niwelujące poziom stresu.

Nauka świadomego oddechu stanowi potężne narzędzie prozdrowotne. Współczesne badania pokazują, jak niewielkie zmiany sposobu oddychania przyczyniają się do poprawy stanu zdrowia, w tym: regulacji układu nerwowego, zwiększeniu ogólnej odporności organizmu i lepszej wydolności umysłowej i sportowej.

Ćwiczenia oddechowe pomagają również w leczeniu wielu chorób: astmy, alergii, bezdechów sennych, nadciśnienia, przewlekłego stresu, ataków paniki, chorób autoimmunologicznych, problemów bólowych (również tych związanych z narządem ruchu). 

Zachęcamy do udziału w warsztacie!